3ballsとは
- 目的:パター練習を「スコアゲーム化」し、本番ラウンドに近い緊張感とプレッシャーを再現する。
- セットアップ:
- ボールは3球使用。
- グリーンの中央にカップ(ターゲット)。
- グリーンを時計盤に見立て、12時方向から時計回りに30°刻みで12方向(12ホール分)から打つ。
- ルール:
- 各方向(ホール)で3球をプレー。
- 1パット以内:バーディ(-1)
- 2パット:パー(±0)
- 3パット:ボギー(+1)
- 4パット:ダブルボギー(+2)
- 3球まとめて判定(例:3球1パットなら-3=アルバトロス)

図では1m位の距離からになっているが、実際はグリーンのエッジから打つとよい。
パターマットでの練習
ライン読みなどより実践的なのはやはり本物のグリーン上での練習であるが、なかなか実際のグリーンで練習する機会も限られているので、パターマットでも応用することができる。5メートルのパターマットで1打目を5メートル位置から、外したボールは便宜的に1mの位置からセカンドパットを打つということにしている。
スコアの例
私はExcelで各ホール3球のリザルト(1打でホールイン:〇、2打でホールイン:-、3打でホールイン:△、4打でホールイン:□を入力することで、自動的に各ホールとトータルのスコアを算出してくれるスコアカードを作成して、記録するようにしている。
記録をつけることでベストを更新したいという意欲が沸いてくるし、1打1打の緊張感が高まる。長くトラックしていくことで自分の上達を可視化することができるであろう。



